在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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699 千卡
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脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 36.89克 | 碳水物: 89.12克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 午餐: Cap Cay Kuah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng. 晚餐: Nasi Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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