在2020年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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56.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 35.71克 | 碳水物: 93.82克.
早餐: Honest to Goodness Organic Coconut Flakes, Sunbeam Sultanas, Blueberries , So Good Unsweetened Almond Milk, Coles Rolled Oats (50g). 午餐: Olive Oil , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Cooked Broccoli, Mashed Potato (from Fresh), Chicken Meat . 小食/其他: Magnum Classic, Peanut Butter, Rye Crispbread . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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