|
Syömiset on ollu taas ihan hakussa. Kesän alusta turvotettu itteensä +3kg. Yyh miten harmittaa.😞
Tarvittas ryhtiä ja motivaatiota. Välilevynpullistumakin todettiin ja vetäny mieltä matalaks. 😒
|
63.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 55.78克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 95.25克.
早餐: Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valkoinen Riisi, Beijing8 Chicken Spinach Dumpling. 晚餐: Valio Smetana, Nieriä, Chef Select Hummus, Kurkku. 小食/其他: Rypsiöljy, Arla Hillitön Gouda, Paistettu Kananmuna, Red Bull Red Bull Sugarfree. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|