在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2292 千卡
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脂肪: 72.65克 | 蛋白质: 177.60克 | 碳水物: 229.96克.
早餐: Agua (Embotellada), Nutramerican Energy X, Action Pro Whey Protein, Huevo Cocido, Chocolate en Leche. 午餐: Lomo de Cerdo , Limonada Baja en Calorías, Aguacate, Arroz Blanco. 晚餐: Limonada, Atún en Aceite (Enlatado), Arroz Blanco. 小食/其他: Noel Ducales, Jugo de Lulo, Alpina Yogurt Original, Action Pro Whey Protein, Café. 更多的......
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2451 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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