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Hola! mi semana cierra muy bien por lo anterior, por haber bajado.
Ahora, esta semana tengo que pelear mas que conmigo misma con las circunstancias mismas de la vida. Estar con un objetvio no puede ser solo dentro de una capsula, y en ese sentido esta semana tengo un viaje de trabajo de dos dias en los cuales cambia toda mi rutina.
No puedo plantear mi dia como todos los dias, no sé aun como me afectará horas en un vehiculo.
Estoy planificando apegarme mucho a las proteinas cuando tenga que pedir para comer, pero tambien existen las demas comidas que no quiero quebrar.
Como estoy en un plan megaproteico estoy planificando llevar unos huevitos hervidos para tenerlos en el bolso. Tratar de hidratarme bien y en todo caso comer unos trozos de queso que tambien quiero llevarlos.
Estoy segura que retendre muchos liquidos, pero planifico salir a caminar al llegar al hotel. Por lo menos a un ritmo basico, por lo que espero que no llueva.
Por todo eso que me preocupo ahora y que no debería, estoy mas que segura que será una semana de aumento de peso pero trataré de manejar mis emociones para que no sean un peso mas sobre la balanza.
EXITOS!
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670 千卡
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脂肪: 46.11克 | 蛋白质: 58.60克 | 碳水物: 4.16克.
早餐: Queso, Huevo, Café. 午餐: Mercadona Hamburguesa Vacuno. 小食/其他: Café. 更多的......
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