在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 67.95克 | 碳水物: 322.33克.
早餐: Sequilhos, Café com Açúcar, Manteiga com Sal, Pão Francês, Queijo Minas Meia Cura, Banana Nanica. 午餐: Marrom Glacê, Cenouras, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chicória, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar, Sequilhos. 晚餐: Suspiro, Sequilhos, Pão Francês, Chicória, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Mexerica, Café com Açúcar, Suspiro, Café com Açúcar, Manteiga com Sal, Pão Francês, Sequilhos, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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