在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2314 千卡
|
脂肪: 65.70克 | 蛋白质: 104.04克 | 碳水物: 328.91克.
早餐: Кофе, ПП Конфеты, Шарлиз Пастила, Volko Molko Сгущенка Соевая Вареная, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Alpro Миндальное Молоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мистраль Пшено Шлифованное, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, Кэроб, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры. 午餐: БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Огурец (с Кожурой), Булгур, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Грецкие Орехи. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, SPAR Фундук, Ашан Чечевица Красная, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, De Cecco Оливковое Масло. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|