SergeiPanasiuk的日记, 2020年08月12日

434 килокалорий 321 грамм 1=1,352


Греча с отрубями и фасолью на остром соусе с кефиром, это раз :) Авокадо творог зелень, это два.


p.s. Попробовал, остро, мощно, не зря положил творог снять остроту. Может и наемся, точнее на как долго хватит сытости?

---

2363 千卡

脂肪: 94.53克 | 蛋白质: 171.82克 | 碳水物: 200.24克.   早餐: Гречневая Каша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Фасоль (без Соли, Отварная), Творог 5%, Магнит Авокадо. 午餐: Магнит Апельсин, Главсуп Рассольник с Курицей, Гипербола Хлеб с Отрубями, Сельдь Соленая, Соус Барбекю, Брокколи, Кольраби, Сельдерей, Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 晚餐: Куриная Грудка, Бондюэль Икра Баклажанная, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. 小食/其他: Славянка Конфеты Лёвушка, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%. 更多的......