在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 36.71克 | 蛋白质: 41.27克 | 碳水物: 225.05克.
早餐: Saiwa Oro, Tè Verde. 午餐: Pesche, Granarolo Panna Light, Pasta di Farro, Funghi Porcini. 小食/其他: Pizza Margherita, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Focaccia, Caffè Macchiato. 更多的......
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1565 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 16 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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