在2020年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
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47.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1133 千卡
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脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 34.31克 | 碳水物: 144.26克.
早餐: 無花果, UCC Black Coffee, 無糖蘋果醬, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, M&S Super Soft wholemeal bread, KIRKLAND Nuts. 午餐: 無花果, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 牛油蛋卷, KIRKLAND Nuts, 乾烤花生(無鹽), Almond DREAM Almond Drink Unsweetened , 木瓜. 小食/其他: Glico Pocky Chocolate. 更多的......
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稳定体重
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