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marcoantoniopp的日记, 2020年08月11日


查看饮食日历, 2020年08月11日:
1214 千卡 脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 114.38克 | 碳水物: 103.96克.   午餐:  Pepino (Descascado),  Coxa de Frango,  Galinhada,  Feijão Preto Cozido. 晚餐:  Alface de Folha Verde,  Feijão Preto Cozido,  Galinhada,  Coxa de Frango. 小食/其他: Parmalat Leite UHT Integral,  Cenouras Cozidas,  Pepino (Descascado),  Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 更多的......
1922 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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