|
dr kmrn males olga. timbangan stuck disitu2 aja pdhl udh kalori defisit jg. minggu ini lg pengen tekad olga lg karna emg udh paling bener kalori defisit + cardio dan bener aja baru bbrp hari lgsg keliatan progresnya walaupun turunnya pelan pelan
|
1529 千卡
|
脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 201.88克.
早餐: Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet. 小食/其他: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Starbucks Cinnamon Roll, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
|
|