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sabpab28的日记, 2020年08月11日

在2020年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
74.1 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 14.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月11日:
1327 千卡 脂肪: 28.08克 | 蛋白质: 35.19克 | 碳水物: 89.02克.   早餐: CasanCrem CasanCrem Clásico, BC Mermelada Frutilla, Lactal Pan de Mesa . 午餐:  Almendras,  Pimientos Rojos Dulces,  Champiñones Cocidos, Lactal Pan de Mesa . 晚餐:  Kiwi, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto,  Lechuga,  Pimientos Rojos Dulces,  Champiñones Cocidos,  Hamburguesa de Pollo. 小食/其他:  Kiwi, Aguila Chocolate. 更多的......
1932 千卡 运动: 跑步机 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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