|
اسباب ارتفاع الوزن اثناء تطبيق الدايت عشان الناس اللي بتقف ع الميزان وتلاقي نفسها زايده وزن رغم الالتزام ويجيلهم احباط
|
1303 千卡
|
脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 111.18克 | 碳水物: 129.93克.
早餐: Lactel حليب خالي الدسم, Kayy شوفان بالقرفه, الموز, عسل عسل ابيض. 午餐: سلطة, لحم البقر المشوي, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ. 晚餐: الخيار (مع القشرة), سمك التونة المعلب. 小食/其他: بروتين ايزوليت zafitness بروتين. 更多的......
|
|
 评论
|
|