在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 116.40克 | 碳水物: 65.48克.
早餐: Susu Kedelai. 午餐: Minyak Kelapa, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Nasi Merah, Sambal dari Buah-buahan. 晚餐: Tahu, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Martabak Keju. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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