在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 58.35克 | 蛋白质: 125.04克 | 碳水物: 80.52克.
早餐: Polenguinho Polenguinho Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Menz & Gasser Geleia Framboesa , Pasta de Amendoim, Tirolez Mussarela Light , Clara de Ovo, Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Clara de Ovo, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Filippo Berio Pesto, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. 小食/其他: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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