在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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112 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 102.99克 | 蛋白质: 160.42克 | 碳水物: 83.55克.
早餐: Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Multipower Whey Protein, Haşlanmış Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Nescafe Sade, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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