在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 71.95克 | 碳水物: 123.92克.
早餐: بوك جبنة بوك السائلة لايت, بيضة مسلوقة, صامولي خبز صامولي. 午餐: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). 晚餐: المراعي عصير تفاح, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), كبسه. 小食/其他: حلاوة توفي werthers original حلاوة cream candy, باتشي شوكولاته سادة باتشي , المراعي حليب قليل الدسم. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|