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Afonso1970的日记, 2020年08月11日

在2020年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
103.9 公斤 最近减少: 10.8 公斤.    还有: 18.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月11日:
1186 千卡 脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 50.24克 | 碳水物: 141.04克.   早餐: Café Expresso, Pão Bijou, Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo Fatiado. 午餐: Salada Russa, Abacaxi, Café Expresso, Filete de Peixe Panado. 晚餐: Café, Banana, Abacaxi, TR 90 M-Bar Limão. 更多的......
3120 千卡 运动: 坐着 - 6 小时, 驾驶 - 5 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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Afonso1970的体重历史


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