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ningwa的日记, 2020年08月11日

temen2 fs disini ad gx sm ky aku ud sebuln lebih gx mkn goreng2an seperti bakwan dn tmen2 ny itu...pas mkn sepotong aj perut jadi begah...

查看饮食日历, 2020年08月11日:
1790 千卡 脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 93.08克 | 碳水物: 193.22克.   早餐: Martabak Keju,  Risoles,  Tahu Isi. 午餐:  Lontong Sayur. 晚餐:  Martabak Keju,  Risoles,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus),  Telur Rebus,  Kopi Latte non Lemak. 小食/其他:  Bakwan,  Risoles,  Tahu Isi,  Pempek, Glico Waku Waku Mango Loop. 更多的......
1851 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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