AMBREENGKHAN的日记, 2020年08月11日

在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

80 公斤最近减少: 23 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月11日:

460 千卡

脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 10.69克 | 碳水物: 45.46克. 早餐: Ghee, Egg (Whole) , Homemade Pratha. 晚餐: Bhindi, Roti. 更多的......

2470 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健美操 - 22 分钟, 休息 - 14 小时和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

AMBREENGKHAN的体重历史