在2020年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 34.89克 | 蛋白质: 107.17克 | 碳水物: 152.70克.
早餐: Кефир 2,5%, Яйцо, Куриное Филе, Лосось. 午餐: Персики, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Маслины, Кедровые Орехи , Milla Белый Сыр, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . 晚餐: Ярмарка Нут Вареный, Assortel Ризотто с Овощами, Лаваш Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|