在2013年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 163.00克.
早餐: Oro Saiwa Biscotti, Zucchero, Marmellate e Conserve. 午餐: Zucchero, Dico Fesa di Tacchino, Auchan Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Dieta Dukan Crusca d'avena. 晚餐: Mozzarella, Leerdammer Emmental, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 更多的......
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2473 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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