在2020年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 62.93克 | 蛋白质: 64.67克 | 碳水物: 147.41克.
早餐: Избенка Сыр Адыгейский, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Золотые Луга Молоко 3,2%, Пассим Овсянка, Яйцо Куриное. 午餐: Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. 晚餐: СибКолбасы Сосиски Молочные, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. 更多的......
|
稳定体重
|