在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1901 千卡
|
脂肪: 96.90克 | 蛋白质: 116.71克 | 碳水物: 160.59克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Green Street Ореховая Смесь, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. 午餐: Ашан Огурец, Магнит Персик, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром , Bonduelle Красная Фасоль, SPAR Печень по-Строгановски. 小食/其他: Магнит Персик, Лента Чернослив Свежий, Сыродел Сыр Адыгейский , Верес Огурцы, Кировский Кефир 3,2%, Авокадо 🥑 Авокадо, Яйцо М (Три Несушки). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|