在2020年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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63.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 65.37克 | 蛋白质: 93.05克 | 碳水物: 166.79克.
早餐: Грецкие Орехи, Курага, Говядина Постная, Гречка Отварная, Дыня. 午餐: Тушеные Овощи, Творожная Запеканка, Картофельная Запеканка, Щи. 晚餐: Груша, Грецкие Орехи, Творог 9%, Овощное Соте, Куриная Отбивная. 小食/其他: Кекс. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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