在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 73.17克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 172.36克.
早餐: Café com Leite Integral, Panco Pão de Mel. 午餐: Mexerica, Alface, Costela Bovina Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Mostarda Amarela, Costela Bovina Assada, Café com Leite Integral, Pão Caseiro, Cepêra Mostarda Amarela, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Hemmer Ketchup Tradicional. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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