|
День попы и ног/ день кардио/ день верха ( спина, грудь, руки и плечи)🤪 Вот такие выходные😁 Завтра работа и вечером корпоратив😁 Пиво пить конечно буду, но есть буду минимум😁
|
1634 千卡
|
脂肪: 54.87克 | 蛋白质: 105.76克 | 碳水物: 174.35克.
早餐: Ohla Маракуйя Сушеная, Good Food Помело Сушеное, Schneller Строганина Говядина, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб для Сандвича. 午餐: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Добрый Апельсиновый Сок, Грудка Индейки, Мистраль Киноа Вареная. 晚餐: RLine Казеиновый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Дыня. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
|