|
lanjut ronde 2,,harus ada sayur pokoknya 😁 karena makan sayur+buah pun kadang sering susah BAB. apalagi kalo ga 😔 makan apa ya biar lancar BABnya guys?
|
897 千卡
|
脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 47.57克 | 碳水物: 85.38克.
早餐: Gula Pasir, Jus Jeruk Nipis. 午餐: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Pangsit Polos. 晚餐: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Susu Kedelai, BreadTalk Cheese Cake. 更多的......
|
|
 评论
Coba oat kak tinggi seratnya
2020年08月10日 会员：: Heri Hermandi
|
aku minum vegeta ungu kak biasanya,bsk nya langsung lancar pencernaan
2020年08月10日 会员：: thebelievegirl
|
pepaya....minum lemon hangat
2020年08月10日 会员：: sunnyas25
|
pepaya, buah naga buat nyemil sis, aku jg susah bab jd ngakalinnya itu
2020年08月10日 会员：: shannonlisias
|
Pepaya, ya intinya makan²an yang tinggi serat kak,
2020年08月10日 会员：: nanaliliana09
|
gampang sih makan siang dan malamnya full pisang dan buah segar.., seminggu dua kali water fasting, trus lunch dinner ama pisang dan pepaya (nyari buah lain mahal sih)
2020年08月10日 会员：: codecore
|
yogurt kak! kalo di aku, manjur banget
2020年08月10日 会员：: seperempat
|
kopi tanpa gula aja dijamin setiap pagi dan malam bab terus hehe
2020年08月10日 会员：: NURLIARTIZAHRA
|
kalo aku kak minun kopi manjur bnget ke aku sekitar 30 menit habis minun jdi pengen bab tapi tapi no gula ya kak dan juga jgn sering sering juga minun nya gak baik buat tubuh
2020年08月10日 会员：: Pitaaloka
|
kalo aku susu hanget kak... lgsung skit prut 😅
2020年08月10日 会员：: rararaudha53
|
2020年08月11日 会员：: gitalestar
|
|
|