在2013年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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878 千卡
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脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 59.73克 | 碳水物: 90.58克.
早餐: Oploskoffie (Poeder), Caprice des Dieux Fromage, Wasa Knàcbrod. 午餐: Heinz Champignonsoep Weight Wachers, Galia Meloen, Gesneden Ham (Extra Dun). 晚餐: 365 Verse Kaas Mager, Tomaten, Konijnenvlees, Delhaize Baguette. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Speculaas, Oploskoffie (Poeder). 更多的......
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1548 千卡
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运动:
睡眠 - 11 小时 和 8 分钟, 家务 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 10 小时 和 27 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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