在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
138.3 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 62.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 23.09克 | 蛋白质: 105.32克 | 碳水物: 118.65克.
早餐: Muller Light Mango & Passionfruit, Coffee with Milk, Tesco Whole Milk, Tesco Raspberries, Tesco Blueberries, Kellogg's Bran Flakes. 午餐: Tesco Honey Roast Ham, Leerdammer Lightlife, Tesco Clear Honey, Asda Four Seed Mix, Total 0% Greek Yoghurt, Leerdammer Lightlife. 晚餐: Coffee with Milk, Tesco Baby New Potatoes, Birds Eye Frozen Peas, Tesco Runner Beans, Tesco Tikka Chicken Steaks. 小食/其他: Tesco Strawberries, Tesco Mangetout Peas. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
|
|
|
|
|
|
Lazy week , last week . Got to go out for my walk
|
|
|