在2013年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
467 千卡
|
脂肪: 9.40克 | 蛋白质: 19.47克 | 碳水物: 79.78克.
早餐: Alpro Amandelmelk, Lijnzaad Zaden, Koffie met Melk. 午餐: Everyday Rijstwafel, Koffie met Melk. 晚餐: Geroosterd Volkoren Brood, Rode Uien, Kippenbouillon, Komkommer (met Schil), Maiskolf, Tomaten, Ijsbergsla. 小食/其他: Everyday Magere Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Everyday Rijstwafel. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|