在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 58.58克 | 蛋白质: 56.45克 | 碳水物: 100.31克.
早餐: BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. 午餐: Mandarinas, Aceite de Oliva, Rúcula, Brochette de Pollo, Brochette de Pollo. 晚餐: Aceite de Oliva, Cebolla Frita, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. 小食/其他: CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral, Galletas de Avena, La Anónima Leche Parcialmente Descremada. 更多的......
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1878 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 45 分钟, 休息 - 17 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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