olya-mitrofanova的日记, 2020年08月10日

在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

59.7 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月10日:

212 千卡

脂肪: 8.05克 | 蛋白质: 12.81克 | 碳水物: 11.49克. 早餐: Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке. 更多的......

1736 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

olya-mitrofanova的体重历史