在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2210 千卡
|
脂肪: 65.92克 | 蛋白质: 94.42克 | 碳水物: 315.91克.
早餐: Кэроб, Мистраль Пшено Шлифованное, ПП Конфеты, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Соевый Соус, Помидоры, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Кедровые Орехи , Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%. 午餐: Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Дыня Клубника, Нектарины, De Cecco Оливковое Масло, Rosso Миндаль, Огурец (с Кожурой), Росттофу Тофу, Увелка Перловка, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мистраль Чечевица Вареная. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Грецкие Орехи, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Гудвилл Крупа Горох. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|