반했뜸的日记, 2020年08月10日

在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）

53.3 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月10日:

483 千卡

脂肪: 9.50克 | 蛋白质: 79.98克 | 碳水物: 20.26克. 早餐: 매일 아몬드브리즈 언스위트. 午餐: 다신 두유습관, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코. 晚餐: 햇살푸드 저염훈제 닭가슴살. 更多的......

一星期增加0.8 公斤

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