在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 80.75克 | 蛋白质: 131.47克 | 碳水物: 174.35克.
早餐: Шадринск Молоко 7,1%, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Увелка Пшено в Пакетах, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Замяском Пельмени Нежные, Takemura Соус Кунжутный, Редис. 晚餐: Помидоры, Капуста Белокочанная, Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. 小食/其他: Магнит Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Магнит Яблоко, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Приправыч Желатин Пищевой, Плеза Лён Молотый, Polezzno Детокс Микс, Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Грецкие Орехи, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|