开始日期: 2019年08月28日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 83.5 公斤
2021年11月28日	86.1 公斤	合理的
2021年11月13日	87.2 公斤	合理的
2021年06月10日	86 公斤	合理的
2021年05月5日	84.6 公斤	合理的
2021年03月29日	85.5 公斤	合理的
2021年03月3日	87.8 公斤	合理的
2021年01月19日	87.4 公斤	合理的
2021年01月18日	88.2 公斤	合理的
2020年07月3日	82.5 公斤	合理的
2020年06月26日	83 公斤	合理的
2020年06月21日	83.1 公斤	合理的
2020年06月13日	83.6 公斤	合理的
2020年06月10日	83.6 公斤	合理的
2020年06月9日	84 公斤	合理的
2020年06月7日	84.7 公斤	合理的
2020年06月6日	84.4 公斤	合理的
2020年05月29日	85.7 公斤	合理的
2020年05月24日	86.6 公斤	合理的
2020年05月18日	87.2 公斤	合理的
2020年04月24日	87.7 公斤	合理的
2020年01月15日	83.4 公斤	合理的
2020年01月14日	84.3 公斤	合理的
2020年01月13日	87.1 公斤	合理的
2019年10月13日	81.2 公斤	合理的
2019年08月28日	83.5 公斤	合理的

开始日期: 2015年10月13日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 65 公斤 初次体重: 72.5 公斤
2019年06月25日	87 公斤	合理的
2019年04月16日	83.1 公斤	合理的
2019年04月10日	82.4 公斤	合理的
2019年02月12日	84.6 公斤	合理的
2019年02月10日	86 公斤	合理的
2019年01月14日	83.4 公斤	合理的
2018年05月3日	75.9 公斤	合理的
2018年04月22日	76.2 公斤	合理的
2018年04月19日	76.6 公斤	合理的
2018年04月8日	76.9 公斤	合理的
2018年03月31日	78 公斤	合理的
2018年03月22日	78.4 公斤	合理的
2018年03月17日	79.8 公斤	合理的
2018年02月24日	81.5 公斤	合理的
2018年02月22日	81.9 公斤	合理的
2018年02月21日	82.4 公斤	合理的
2018年02月20日	82.9 公斤	合理的
2018年02月14日	83.1 公斤	合理的
2018年02月13日	83.4 公斤	合理的
2018年02月12日	84 公斤	合理的
2018年01月22日	86 公斤	合理的
2017年11月3日	85.1 公斤	合理的
2017年10月29日	86.1 公斤	合理的
2017年08月4日	86.6 公斤	合理的
2017年06月5日	83.9 公斤	合理的
2017年06月3日	83.4 公斤	合理的
2017年06月2日	83.5 公斤	合理的
2017年06月1日	84.7 公斤	合理的
2017年05月30日	85.2 公斤	合理的
2016年05月5日	76.4 公斤	合理的
2016年01月6日	71.4 公斤	合理的
2015年11月10日	71.4 公斤	合理的
2015年11月1日	72.7 公斤	合理的
2015年10月28日	71.4 公斤	合理的
2015年10月13日	72.5 公斤	合理的