在2013年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3136 千卡
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脂肪: 58.66克 | 蛋白质: 271.42克 | 碳水物: 365.17克.
早餐: Gekochtes Ei, Honig, Weißbrot, Vollkornbrot. 午餐: Hähnchenbrustfilet. 晚餐: REWE Reiswaffel, Alnatura Akazienhonig, REWE Frische Vollmilch, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kölln Multikorn Flocken, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. 小食/其他: My Protein L Tyrosine, Myprotein Omega 3, BCAA PUR, 100% AAKG, EAA TST, Ultrapure L-Glutamine Powder, Malto 95. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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