在2020年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 77.36克 | 碳水物: 128.71克.
早餐: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Сулугуни. 午餐: Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Борщ. 晚餐: Родина Сметана 15%, Творог. 小食/其他: Айран, Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|