在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 109.81克 | 碳水物: 51.86克.
早餐: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Дыня, Клубника, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Добрович Творог, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Магнит Авокадо. 午餐: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Клубники, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Шоколада, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Сметанин Сливки 10% Питьевые. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Кезский Сырзавод Сыр "Сулугуни" 40%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Fitness Time Йогурт Протеиновый, Магнит Авокадо, Добрович Творог. 小食/其他: Клубника, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|