在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 47.54克 | 碳水物: 179.59克.
早餐: Tempe Mendoan, Mie, Tempe Orek, Nasi Putih, SariWangi Teh Manis, Dancow Fortigro Vanilla. 晚餐: Kerupuk Gandum, Telur Dadar, Nasi Goreng Ayam. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Pepaya. 更多的......
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1977 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 23 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 52 分钟, 休息 - 14 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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