|
Увидела сегодня пост, кто-то писал, про растяжку... я растяжкой каждую тренировку заканчиваю... причём всегда ухожу от всех😌 И просто спокойно с кайфом тянусь... А это любимое положение, в котором вообще проваливаюсь в себя... кайф💪🏼💪🏼
|
1701 千卡
|
脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 86.78克 | 碳水物: 219.63克.
早餐: Творожная Запеканка с Манкой, Нектарин. 午餐: Ohla Маракуйя Сушеная, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Отварные, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Monini Оливковое Масло, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Руккола. 晚餐: Перекресток Арбуз, Effort Протеиновый Батончик Банан , Heineken Пиво Безалкогольное. 小食/其他: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Lay's Чипсы со Вкусом Краба, KDV Тараллини Классические. 更多的......
|
|
1933 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 55 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 57 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 23 分钟. 更多的......
|
|