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nxur8的日记, 2020年08月9日

Petit brunch du dimanche, 771 kcal, 53g de protéines. Boisson noisette calcium de chez Bjorg, fromage blanc avec des prunes rouges et des graines de chia, pancakes maison

查看饮食日历, 2020年08月9日:
1615 千卡 脂肪: 40.76克 | 蛋白质: 109.22克 | 碳水物: 208.10克.   早餐: Bjorg Lait Noisette Calcium, Prunes, Graines de Chia Séchées, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Flocons d'Avoine, Graines de Lin, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Oeuf, Banane. 晚餐: Myprotein Graines de Chanvre, Abbaye de Sept-Fons Germalyne Tradition, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Baresa Pesto Rosso,  Huile d'Olive, Soy Seitan en Tranches, U Bio Penne Semi-Complètes. 小食/其他:  Pastèque. 更多的......
1373 千卡 运动: 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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