在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2475 千卡
|
脂肪: 91.51克 | 蛋白质: 111.60克 | 碳水物: 257.03克.
早餐: ПП Конфеты, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Volko Molko Сгущенка Соевая Вареная, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Мистраль Пшено Шлифованное, Кэроб, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры. 午餐: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Картофельное Пюре, Шашлык Куриный, Теремок Морс Клюквенный, Глобус Торт Рулет Меренговый, Бахетле Кутабы с Творогом и Зеленью, Healthy Food Паста с Семгой, Перекресток Семга, Салат Цезарь с Семгой. 小食/其他: Martini Шампанское Брют, Вино Красное Сухое, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|