gaweł_po_40的日记, 2020年08月9日

Gdzie zrobiłeś zdjęcie?  

jaz opatowicki 

😄 Fajnie. Mój rower pojechał wczoraj do reaktywacji i też już za tydzień będę kręcić po lesie w Kędzierzynie. Na razie bieganko 😁 

jagnieszka 👊👍 

Udanej 👊👍😺 

a ja tak wlasnie sie przybieram co by na rowerek wyskoczyc pozwiedzac miasto 😉 

no mi wyszlo 4h 👊😄  

Vibo to ile km?  

nie wiem. nie patrzylem na licznik. ale jezdzilem 4h z ok 15min przerwa na loda 😅 ...ktory zreszta byl moim 'sniadaniem' 😅 lodziarnia na freta 2. polecam. chyba najlepsze lody w miescie 😉 

Jak wrócę do Wawki to może się skuszę 😸 Dzięki 👊 

No ja tez wróciłem do biegania po bólu lewego kolana ale widzę ze chyba za szybko. I jak by tego było mało to jeszcze jestem w czerwonej strefie i musze biegać w masece. Ale 1 km przebieglem i juz poza strefa hahah to jest jakis żart z tym 

Bieganie w masce to koszmar 🙀 a z kolanem to uważaj, kontuzję do końca trzeba zaleczyć, bo się później ciągnie, ciągnie i ciągnie za człowiekiem  

Ja chodzę często do nowej budki z lodami w mojej okolicy, ze względu na śliczną sprzedającą 😍😍 Lody też niezłe, ale ta sprzedająca... 😍😇 

Powiedz jej że chciałbyś aby ci tego loda ukręciła ale w lewą stronę 😄 

Tak mysle ze chyba sobie odpuszczę jeszcze z tydzien biegania a tylko rower.  

Mig25 odpuść bieganie tak żeby mieć pewność że z kolanem jest ok. Dobrze Ci tu doradzają i wiedzą co mówią,doswiadczeni w tych sprawach. Powodzenia i zdrówka 😁