在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 48.06克 | 蛋白质: 39.17克 | 碳水物: 176.26克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Nasi Putih. 午餐: Sawi Hijau, Kecambah, Terung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Lada Hitam, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Filma Minyak Goreng Filma, So Nice Sosis Sapi, Tahu. 小食/其他: Arnott's Good Time, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ansell Brown Sugar, Nutrijell Jelly Powder, Martabak Manis. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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