|
Padahal lg makan santuy bgt banyak ngemilnya😂 bismillah timbangan geser ke kiri terus. aamiin 🙏
|
50.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
903 千卡
|
脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 37.37克 | 碳水物: 102.99克.
早餐: Tempe Goreng, Nasi Pecel, Jeruk Nipis. 午餐: Kerupuk Asin, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Alpukat. 晚餐: Quaker Instant Oatmeal, Kubis, Daun Bawang (Loncang), Telur Ayam/ Egg, Wortel / Carrots, Urap/ Gudangan, Daun Ubi Jalar, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Makaroni Gandum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Indoprima Skim Milk Powder, BreadTalk Cheese Cake. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|