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1518 千卡
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脂肪: 58.81克 | 蛋白质: 95.64克 | 碳水物: 155.14克.
午餐: Graines de Lin, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Flocons d'Avoine, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Oeuf, Banane. 晚餐: Jacquot Pâte de Fruits , Cannelle, Graines de Chia Séchées, Grillon d'Or Flocons de Sarrasin, Flocons d'Avoine, Carrefour Houmous, Milbona Feta Bio, Soy Tofou aux Herbes, Avocat, Tomates, Mâche, Oeuf, Huile d'Olive. 小食/其他: Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Prunes, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pastèque. 更多的......
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1801 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 淋浴 - 13 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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