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santisyaril的日记, 2020年08月8日


查看饮食日历, 2020年08月8日:
1244 千卡 脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 48.39克 | 碳水物: 186.47克.   早餐: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis,  Telur Rebus,  Tempe Goreng,  Nasi Putih,  Jambu Biji. 午餐: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal ,  Ikan Tongkol Goreng,  Telur Rebus,  Nasi Putih. 小食/其他:  Teh Tarik. 更多的......
1864 千卡 运动: 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......



     
 

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